今発売中「雑誌Precious11月号」のLife is so preciousにご紹介いただきました!こんなに大きく 恐縮&光栄です!
断酒してから4週間が過ぎた。
今日で30日間
お酒、飲んでません!!!
自分でもビックリっ!!!!!(笑)
アルコール依存症じゃ??
と自分でも気になるくらい、
断酒をしている理由、
ひとことで言えば、
メンタルトレーニング(笑)です。
今週末に、
初チャレンジするフルマラソン。
完走するためには?
8割メンタル!
フルマラソン経験者たちにアドバイスされ
これは、とにもかくにもメンタルを鍛えねば・・・と。
単純な私は、
私にとって、もっとも我慢に耐え難いことは何?
やったことのない「大きな自制」って?
断酒だな。
あっさり答えが見つかってしまった
この断酒クリアできれば、
42.195kmなんてチョロいはずだぜっ!!
って自己暗示をかけました(笑)
そして今、ワイン飲んでる仲間の前で、
優越感に浸っている私が、ここにいるーー!
私の手にはPerrier!そう、炭酸水(笑)
私、酒、飲まなくても十分楽しめる人間ってことがよくわかりました〜!
いや〜〜43歳にして、
こんな自分に気付けたことが嬉しい❤️
そして、何より、自信が湧いた湧いた〜〜!
思い描いた自分に一歩近づくって、実に気持ちがいい!!!
自己効力感が、断酒前より確実に増しているのを実感します。
Life is so precious!!!!!
特に何もしてませんが、
断酒して、運動を続けていたら
体重は、2キロ減(ラッキー!)
酒宴の数は相変わらず減ってないのに・・・
不思議なもんですわ。。。
ラッキー連鎖
雑誌preciousとは相反する写真で失礼(笑;;)お気に入りの五本指ラン用ソックスに穴が空いてたー。これもバイバイですなぁ...そして、いつも痛かった腎臓と肝臓のつぼの痛みが減。これも断酒効果か?!?
フルマラソンまであと4日。
体調を万全に整えて
本番を迎えようと思いまっす(^0^)
では、また。
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