最近は、
会う人、会う人から、
(ブログやFacebookで近況見てたけど、)
ほんと、痩せたね〜〜!
と言われるように!
もちろん、否定しない私(笑)
「加圧トレーニングと70日間断ビールで!ヽ(´▽`)/へへっ」
と、堂々応えるのが習慣になっています。
酒、ビールを辞めるのではなく、
飲んだら、食べたら、運動すればいいのだ!
と、体を動かすことが当たり前になり、
体重は、
3カ月前より10.5キロダウンで、キープ。
(それでも未だに、ちょっとずつ減ってる!?)
飲んでも、食べても、次の日には体重が戻っているので、
筋肉量が増えた分、確実に代謝上がっているのを実感します。
夜、宴がある時には、意識的にタンパク質を摂り、、、
麺、米、パンなどの炭水化物や甘いスイーツは、
ランチで思う存分、摂るようにし、
お酒が大好きなミッチとしましては、
何かと、お酒と一緒に食べる酒菜、食べる時間、食べ方などを意識するようになりました。
こういう生活習慣が身に付いて、
昔きつかったズボンが、するりっとらくらく履けちゃうと、
自信がついて来るもんなんです。(* ̄▽ ̄*)ノ"
3カ月前の自分の写真と見比べて、
ついつい、
「私は勝者!?!(▼∀▼)ニヤリッ」
って調子に乗っちゃうもんなんです。
調子に乗って2週間足らず。。。。
先日再会した、高校時代からの親友Kちゃんから、
「みんな、小野ちゃんのこと痩せたっていうけど、小野ちゃんは、元に戻っただけ。ここんとこちょっと太り過ぎててヤバかったのよ。これが本来の小野ちゃんの姿なんだから!!」
と、みんなの前でグサリ一言。
( ̄▽ ̄;)!!ガーン
ハイ。確かに、その通りです!!(痛)
さすが親友。
ミッチを今も昔も熟知している。。。
いつでも本音を直球ストレートで投げてくる。
どんな褒め言葉よりも、ココ♥に刺さりました。。。
ボーーー ( ̄△ ̄)
その日を境に、わたくし、
調子に乗ることを辞めました〜(∩。∩;)ゞ
引き続き、
謹んで、健康美女を目指し、精進したいと思います!!
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