あまりにもイベントやら、外での会合やら、来客やら、会議やらが多くて、
デスクワークの時間が取れない私。

とにもかくにも１人で、パソコンに向かって集中作業したくて、
市ヶ谷のモスバーガーに来ています。
昼食兼ねて、原稿書き&プレゼン資料作成。
電源付きの店は限られるので、重宝するんですよね〜♪



あっという間に2時間経過。

ホッと一息。
ということで、ブログを書きま〜〜す♪(^ｖ^）


先日書いた通り、Mom meets Mom第1回が盛況に終わりまして、
Facebookの「MOM meets MOMのグループ」での交流がさっそく始まっています〜。
せっかくママになったことで出会えたのだから、この機会を大切に、
ずっとずっとつながっていきたいですよね〜ヾ(=^▽^=)ノ

イベント参加したママたちはもちろん、
参加できなかったけど次回はぜひ参加したいor関心があるママたちも大歓迎！！
自由に参加できるオープンなグループにしていますので、ぜひ一度覗いてみてください〜
URL：http://www.facebook.com/groups/mommeetsmom/


さて、今日書きたいこと。

Mom meets Momの時の
千野さんへの質問、




ママたちからたくさん出された中で、
ミッチがとっても印象的だったのは、

「なぜ、そんなに、美しくいられるんですか？
千野さんは外見だけでなく、内側からも美しさが溢れ出ていますよね〜」

と。


質問してくれたのは、マイ加圧トレーナー♥NAZUKIさん

ハハハ・・・(*^-^)ﾆｺ
それ、まさにミッチも千野さんに聴きたかったこと〜


千野さんの「美」のための日頃からのケアの話。


母親になっても、

（子どもがいるからしかたない）
　ま、いいかっ、と思わない
　ようにしていると。

できないことを、子どものせいにしない


ようにしている、ということ。

つまり、どんなに忙しくても、子育てに疲れていても、
家の一歩外に出るときは、メイクをし、
身なりを整えて出かけるようにしているとのこと。
千野さんの4才の息子ちゃんたちも、
「ママは、メイクをしないとお出かけできない〜」と、
それが当たり前だと理解してくれていて、
遊びにいく時は、千野さんの支度が終るまで待ってくれているという。


あとは、食生活で心がけて実践していること。
友達との食事会や外食時は、セーブせずにたくさん食べる。
でも、子どもたちと自分だけの家での食事は質素にし、1週間で、（摂取カロリーの合計が）帳尻合うように調整しているとのこと。


なるほど〜。
超参考になるぅ〜。。。


今だから、「美」に興味深々なミッチも、
皆さんご存知の通り、数ヶ月前、そう、６月６日までは、
「美」へのこだわり、
38才で、長年デブに慣れてしまった自分には、
もう叶わぬ夢だと、正直諦めてました。


でもでも、こうして、
千野さんも、自分を律して努力されている。
常に、意識して続けられている。

「美」とは、
諦めないこと、意識すること、続けること、

千野さんの言葉であらためて再認識。

ミッチの場合は、
短時間で効率的に、そして楽しくトレーニングできる加圧、　

写真は、トレーナーの渡邉くんが付いてくれての腹筋、側筋のトレーニング中。けっこう激しいトレーニングも、このスタジオだと楽しくやれちゃうのが石田昴の魅力！
石田昴加圧トレーニングに出会えたので、
これをできれば、週一で続けて、

時には、NAZUKIトレーナーのメイクレッスンを受けて、

写真は、先週初めてのメイクレッスンを受けたときの〜♪

自分はまだまだ美しくなれるぞ〜っ！
とモチベーション上げて（笑）、
努力を続けたいと思います。

食生活も栄養バランス良く摂るように心がけて。
（とくに夜は、糖質制限を意識して）
そして、
飲んだら→運動する　運動したら→飲む

で、
健康＆美をめざすしたいと思います〜〜♪♪(＠⌒ο⌒＠)ｂ ｳﾌｯ





↑ボタン↑１クリック押してミッチを応援！「働くママ」ランキング。さて今日は何位？！上位目指してがんばります～！