1月5日

今日は、2016年初出勤！

今の気持ちは、

行くぞー！

跳ぶぞーー！

こんな感じ（笑）。

マジで跳んじゃったよーーー！？！

年末年始は

故郷富士山

パワーをたっぷり吸い込み、

義母の作ったおせち料理と

義父と義弟が、なみなみとついでくれた大吟醸

実父の掘った自然薯

実父が仕留めたジビエ鹿肉（生）

実母が握った南マグロ・中トロの寿司

を、これでもかーーーー！！！

ってくらい、ガッツリいただいて、パワーチャージ。

そして、私の2016年の抱負は、

よく噛んで食べること

え？

真面目な話です。

どんなに目まぐるしく忙しくても、

食べることを疎かにせず、そして噛むことはきちんと。

今年は、私の史上マックス、

チャレンジングで超忙しくなりそうなので、あえてこれを❤️

昨年末、

アーユルヴェーダstyle AO（神宮優子代表）や、

星合淳子先生の骨そうじ®勉強会で、

「早食いしてませんか？」

と、ズバリ当てられた私

Σ（￣Д￣;）がーんっ!

カラダは正直。

ツボでお見通しなんだな〜・・・(｡□｡；)

健康美を推進するHiPsのメンバーでありながら、

これはお恥ずかしい話。。。

第二子出産後、早食いのペースがさらに加速した気がする・・・（汗）

よく噛む、というのは、

これは私の行動すべてに通じることだなあ、とふと気付いたわけです。

つまり、

『余裕』ある状態でいたい・・・

・・・

((((oﾟ▽ﾟ)o)))

憧れの眼差し・・・（笑）

自他共に認める

ウェルネスライフを

送る41歳でありたいと思います。

ということで、

世界中すべての

Women and Girls が健康で笑顔で輝くためには、

まずはこの私！！

わたしたちの

「エンパワメント」

が必須！！

ですから、

皆さま、セルフメンテナンス・ケアの時間は惜しむことなきよう。

そして、

本年も一緒に走りましょう！！！

どうぞたっぷり、

よろしくお願いいたします❤️

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